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饮食和运动，对于延缓衰老，都是重要的。对于40岁之后的人群，该怎么改善自己的身体素质呢？如果说牛奶是西方人的传统饮品，那么豆浆就是我们中国人的传统饮品，而且我们这种饮品的营养，不比牛奶逊色。对女性和老人来说，豆浆更是非常有益的。作为豆制品，其实不仅仅是豆浆，豆类都有类似的功效。
老年人的体质随着年纪的增长是会慢慢的变弱的，很多老人反应，自己年纪大了之后越来越怕冷，这到底是怎么一回事呢？专家表示，老人怕冷有4个原因，下面就跟着小编来看看哪些因素会导致老人怕冷。
