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人体的正常运转需要多种营养物质，其中就包括矿物质元素。平时大家熟悉的矿物质元素差不多也就是钙和锌，前者能促进骨骼发育，后者能促进大脑发育。其实当大家年龄稍大时会发现，身体对硒的需求越来越强烈。硒对人的益处非常多，下面小编为大家介绍一下。
