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对于老人来说，养成良好的午休习惯可助于身体健康。但是很多老人都没有意识到这个习惯的重要性，甚至走进了各种各样的误区。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。老人应注意正确的午休方式。
午饭之后的短暂休息不仅可以让我们缓解一下上午的疲惫状况，而且还可以恢复精力，让我们的下午工作变得更加有精力。但是你知道吗?错误的午休方式不仅不会有以上的好处，反而还会伤害到皮肤...下面就有小编来为大家介绍下关于午休的一些知识吧!
