久久健康网(www.9939.com)健康话题频道为您聚合最新关于午睡有什么好处的文章,午睡有什么好处最新消息,午睡有什么好处新闻报道,午睡有什么好处图片等资讯大全,供大家参考。
老年人睡眠质量不是很高,对于他们来说,白天需要得到一定睡眠补充才能够有更好的精神状态。老年人由于大脑皮质的抑制减弱,因而夜间不易入睡,凌晨容易早醒,这样老年人就精神不佳,白天容易打盹