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虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，为了保证下午的工作质量，午休成为必不可少的一件事情。其实上班时期午睡益处大，但是要适当的注意自己的午睡睡姿。
