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老人的身体锻炼是必须的，对于个人的生活是很有改善的。正确的锻炼对于个人的身体很有好处的。运动有利于健康，可是不当的运动将对身体带来危害。现实生活中，有很多老年人在健身方面存在着许多误区。专家为您具体介绍老年人的常见锻炼误区。
