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对于上班族来说，午餐是非常重要的，吃好午餐，下午工作的时候才能够精力充沛，但是如果吃的太好，就会导致能量过剩，会越来越胖。那么午餐吃什么减肥呢？我们经常会说，早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。其实，讲的就是一日三餐的饮食比例。午餐要遵循一定的原则：
