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长寿的老人，对于自己的生活其实是很有准备的，什么时候吃什么，吃什么对于自己的身体会更好，老人自己都是非常的注意的。生活细节决定健康水平。尤其在饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下十个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。
