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炎热的夏季很多人青睐与冷饮，但是不管中医还是西医都认为，吃冷饮对于人体并没有好处。一般来说,成人每日约需2500毫升水,其中约有1200毫升来自饮水,1000毫升来自食物中的水(如蔬菜、水果、米饭、馒头、肉类、豆类、奶类等都含有一定量的水),其余300毫升水来自于体内代谢产生的水。人们每日用水量应随气温、身体状况、劳动强度的不同有所调整。那么，夏天喝水选择温开水好吗？
