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维生素是人体内营养的重要组成部分，它是维持生命的重要元素，它的获取途径多半是在饮食上面。有些人为了补充维生素，甚至吃上了保健品，足见维生素的重要。可是补入体内的维生素也会流失，这些往往与不良习惯有关。
