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现在因为工作的原因，很多的家庭的早餐以及午餐都是非常“马虎”的，因此大家会在晚餐上花费更多的心思，不论是大人还是孩子都是如此。但是饮食专家指出，如此吃晚餐并不健康，尤其是对于孩子来说。专家提醒家长朋友一定要重视孩子的晚餐，为孩子准备健康的晚餐大家应该遵循2个原则：
