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下班是自己做饭，还是叫外卖？相信很多小白领都有这样的纠结犹豫，但是大多数人纠结之后，还是会选择外卖，因为上班太累了，一个电话能就能搞定的晚餐何必要太麻烦自己，因为这种快餐式饮食，加之年轻人不重视自己的身体，胃不舒服也就是扛过去就算了，而且做胃镜总让人觉得很恐怖，导致我国的胃病高居亚洲第一，且病发常常在40岁之后，这与缺少检查密切相关，那么让人恐怖的胃镜检查究竟是怎么回事呢？
现在很多人都因为不是很重视饮食，结果出现了各种胃部疾病，要想远离这些问题，大家在日常中就要多多注意，将养胃作为日常护理要点，那么平时应该怎么吃才能做到真正地养胃？保健养生专家指出，胃是消化、吸收食物的重要器官，要想更好地养胃，建议大家做到“温、软、素、淡、鲜”五点。
