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我们都知道，良好的睡眠质量是十分重要的，只有晚上睡好了，第二天才能更好的投入工作，另外，晚上失眠要怎么办？我们需要寻找到更加科学的治疗失眠的方法，一起来关注健康的生活方式。在这里，就因平时心理压力和烦恼造成的失眠，给大家提供以下方法。
