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减肥是现在很多人想要做的事情，研究发现：早上运动更减脂。瑞典卡罗林斯卡学院和哥本哈根大学的科研团队通过小鼠实验发现，运动的时间会影响脂肪细胞的代谢，小鼠“早晨”运动，脂肪细胞分解效率更高。也就是说，早上锻炼，更燃脂。
现在越来越多的朋友迷上了晚上减肥，因为白天大家都忙于工作与生活，根本没有时间进行减肥运动。而到了晚上，大家休息的时间充裕，正好可以进行减肥。但是在晚上减肥也有很多事情需要多加注意，其中一点就是时间的选择，晚上减肥选择什么时间好呢？
