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我们常常听到这些话,多吃水果对身体好,想要健康就得多吃水果,可见水果对人的健康起着至关重要的作用,但是你知道吗,吃水果也是非常有有讲究的哦,吃错了对身体无益处,反而会造成健康问题。吃水果的时候需要遵循一系列的原则,例如要吃时令水果、注意适量新鲜、吃多种类的水果。并且吃水果的时间也是要注意的哦,今天就给大家介绍一些不宜晚上食用和适宜晚上食用的水果,给大家的健康做个参考!