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食物的作用和时间也有关系，很多知道俗语，朝朝盐水，晚晚蜂蜜，想要发挥食物的功效，就要了解一 些食物的饮食时间。很多人不知道，有一些食物虽然对人体健康很有好处，但是却不可以晚上食用。今 天，小编就和大家说说那些食物是不适合晚上吃的呢？可能不注意的时候，吃的还会危害大家的健康。
晚上的饮食讲究清淡为主，主要还是为了改善肠道的负担。马上就进入年底的时间，饮食是大家最关心的一个话题，为了更好的保健大家的身体，需要大家做好晚餐的禁忌。很多人不知道，有一些食物虽然对人体健康很有好处，但是却不可以晚上食用。究竟是哪些食物呢？一起来看下介绍吧。
晚上吃什么是很多人纠结的，中午和早餐对上班族的人是很无奈的，因为时间的限制，一般饮食还是很凑合的。晚上是很多人喜欢吃的，好晚饭其实对身体的危害有很大。所以就需要大家做好晚餐的选择，这些食物是万万不能吃的。
