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所谓饮食不过一日三餐，每一顿饭都是不能缺少的，但是很多人却不注重晚餐，因为白天要工作，所以早餐、午餐一般都知道要吃，但是晚餐的话，很多人都觉得不重要，而且认为不吃晚餐还能减肥，所以都长期不吃晚餐。但是长期不吃晚餐的话你知道有什么危害吗？吃晚餐的话，吃什么好呢？
