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酸奶是个好东西，酸奶是将乳酸菌融入酸奶发酵而成，大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。因此很多女性朋友都当成减肥圣品，那么晚餐喝酸奶也会起到减肥的作用吗?一起跟随小编了解一下吧!
