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减肥最重要的就是掌握正确的方法，很多人都说晚饭不吃，月瘦能达到10斤的体重，这样的做法是合理的吗？胖子不吃晚餐可以减肥吗?这样瘦下来的体重会影响健康吗？那么，晚餐究竟怎么吃才能保持好身材呢？正确的晚餐该怎么吃呢？
一些人为了减肥经常不吃晚餐，结果半夜被饿醒吃起了宵夜，久而久之体重反而下降。要想减肥，节食是最不可取的方法，不过这也不表示晚餐就可以肆无忌惮。那么晚餐怎么吃才能瘦呢？小编推荐了一些减肥晚餐食谱，只要照着做，很快就能瘦下来哦！
