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关于三餐，我们听到最多的话就是，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。其实，这句话不无道理。晚饭的确要吃少。如果你的晚饭吃太饱的话，很容易引发肠胃疾病，这是有损于健康的，如果你感到很纳闷，那就跟着小编一起往下看吧！
