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减肥是很多女孩都在做的事情,但是很多人减肥到了一定的时候,是难以再减下去,这是怎么回事呢?减肥是有一定的平台期的,这个界限应该怎么打破呢?当体重降到一定斤数时,人体的细胞会启动自我保护程序,控制脂肪不再燃烧及代谢不再排出。那么,这个时期该怎么突破呢?