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很多中年男子虽然还没有真正的到达老年化的年纪，可是他们的头发却先行一步了，我们会发现很多中年男子的头上没有头发，其实中年男人如果不想聪明绝顶的话，在饮食上就得注意了。那么，防止脱发中年男人吃哪些食物好呢？
