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现如今利用运动来保健身体的朋友也是越来越多，俗话说：“生命在于运动。”经常性的运动确实能够在一定的程度上可以帮助我们养生保健，但是运动的方法越来越多，人们在运动的过程中就很容易进入运动的误区，那么我们在锻炼身体过程中有哪些注意事项呢?
