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腿部的衰老是有一定症状的，如果老人想延缓衰老，一定要记住多锻炼腿部，具体该怎么做，我们一起来看。树老根先竭，人老腿先衰。经常锻炼腿脚，全身都受益。老人常练下面几个动作，不仅能强健腿力，改善平衡，还能增强体质，延缓衰老。
