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月经对女孩来说非常熟悉了，每一个月都要来那么一次，有些女孩身体比较强健，可能月经来临的时候痛感没有那么明显，但是有些女孩体质偏弱，痛经强烈，让自己痛不欲生，从而影响工作和生活，所以就需要好好调理才行。在饮食方面应该多吃以下这些食物，更要注意忌口一些食物，这样才能缓解痛经症状。一起来看看。
