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中医认为，人人的体质都不一样，而怎么养生保健，更是要考虑到自身的体质，才能达到事半功倍的效果，那么体质分为哪些类型？不同体质的养生食物分别是什么？中医专家指出，关于不同体质的养生方法，主要还是体现在饮食方面，我们进行相关的介绍。
阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。由于阴液的亏虚，一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退；另一方面阴虚不能制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。形成阴虚的原因很多，主要有：阳邪耗伤阴液；劳心过度，阴血暗耗；久病导致的精血不足、精液枯涸等。
