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随着年龄的增长,身体的各个器官都开始衰退,现在很多的人在性生活方面有这一定的困难,这就需要我们进行身体的调理或是进行锻炼来进行,最好是采用锻炼的方式进行,具体是什么运动适合提升性功能呢?这就需要给大家介绍一下这运动和运动方式,下面就分享给大家。