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想要健康好身体，平时可不能忽视锻炼。现代人承受较大生活压力，亚健康情况十分多见，如果平时想锻炼体能，应该具体从哪方面开始？如果你对这个问题不是很熟悉，赶紧跟小编看过来，小编整理了几点内容，希望对你有所帮助。
