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想要健康好身体,平时可不能忽视锻炼。现代人承受较大生活压力,亚健康情况十分多见,如果平时想锻炼体能,应该具体从哪方面开始?如果你对这个问题不是很熟悉,赶紧跟小编看过来,小编整理了几点内容,希望对你有所帮助。