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俗话说得好“病从口入”,我们每天吃的食物中,虽然可以补充营养,但是也会产生一些垃圾,这些垃圾有一部分会通过尿液和大便排出来,但是有一部分是无法正常排出来的,如果不及时清理的话,就会形成体内的毒素。那么,体内有毒素怎么办?建议睡前养成梳头、伸懒腰、泡脚、推腹等生活习惯。