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中医认为，人体湿气不除，则百病丛生，身体有湿气的人，容易精神不济、易疲劳，排便也不畅，建议大家平时注意自我调理。那么体内湿气是怎么形成的？体内有湿气怎么才能消除？中医保健专家说，去除湿气，重在生活细节方面的保养，大家要引起重视。
