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中医认为,人体湿气不除,则百病丛生,身体有湿气的人,容易精神不济、易疲劳,排便也不畅,建议大家平时注意自我调理。那么体内湿气是怎么形成的?体内有湿气怎么才能消除?中医保健专家说,去除湿气,重在生活细节方面的保养,大家要引起重视。