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广场舞对于我们大家是很常见的，老人常跳舞，快乐又健康。在美国马里兰州亚瑟默里舞蹈中心，一群老人正跟着教练不亦乐乎地练习舞蹈，气氛热烈，令人鼓舞。74岁的格丽是一名非常热爱舞蹈的老人，她坦言，刚开始时的确被“在他人面前表演”的想法吓呆了，现在却非常期待表演能快点进行。格丽表示，舞蹈是表达自我和保持健康的一种绝佳方式，比长时间待在电视机前强多了。
广场舞在中国是老年人活动最常见的，跳舞不仅可以愉悦身心，还可以帮助老人改善身体健康。看别人跳舞心旷神怡，自己跳起来则是一味健康良方。近日，国外研究显示，跳舞可以增强心肺功能、提高平衡能力、促进大脑健康，还能愉悦心情，提升生活质量，尤其能增加老人的晚年幸福感。
很多父母都会送自己的孩子去上舞蹈班，但是舞蹈班的孩子从小就开始练习各种极限动作，很容易导致身体受伤。一次练舞下腰，海南屯昌9岁的婷婷(化名)摔倒在地，双腿麻木。谁也没有想到，活泼可爱，爱唱爱跳的婷婷从此要与轮椅为伴，她从此再也无法站起，双下肢截瘫，成了残疾人。婷婷的父母将舞蹈培训班的两个老师、青少年活动中心一起起诉到法院，索赔244万余元。
现在有很多女性，在空闲的时间，都喜欢报一个兴趣班，跳舞就是比较受人喜欢的一大运动。很多女人在平时都有跳舞的习惯，我们在舞台上只看到她们展现美的一面，却忽略其背后所付出的汗水。跳舞不仅很消耗体内，而且有时候会出现一些意外，比如摔倒、滑倒等。那么，跳舞留下腰痛旧伤，可以治好吗？
很多女性从小就学习跳舞，跳舞的人大多拥有好身材，而且还具有很好的气质。一些人把跳舞当做是业余爱好，每天总是喜欢坚持跳几个小时，其实在跳舞的时候也要注意安全，因为跳舞比较容易伤到膝盖。那么，如何避免跳舞伤膝盖呢？做到以下5点即可。
良好的气质形象能为一个女人加很多分，学舞蹈就有利于塑造良好的气质形象，能让女人的姿态仪容变得更端庄。但学舞蹈并不是个容易的过程，除了高难度的动作以外，不少女性朋友在跳舞的时候都感觉胸口隐隐作痛，这是因为什么呢？难道跳舞还伤身体吗？下面小编为大家分析。
如今多数大妈都爱上了跳舞，其实单就这项运动来说，它对身体是有益的。但是说它能让人变得聪明，是否科学？跳舞是一项有益身体健康的运动、一种怡情的社交方式，根据英国一项最新研究，经常跳舞还能让人变得更聪明。
现在的孩子很多人从小就学习舞蹈，爸爸妈妈一般会送孩子去专业的舞蹈班，可是就这样也没能避免一些意外发生。一个下腰的动作，再加上舞蹈老师的处置不当，就可以让一个6岁的女童终身瘫痪。这样的结果，让很多将孩子送到舞蹈班的家长难以置信，但这就是事实。
