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减肥可以说是全民一直热度居高不下的话题，大家在日常生活中，会经常的说一句就是要减肥，但是看到美食的时候，还是想着说，先吃了再去减肥。其实，对于身材过胖的人来说，适度的减肥是很有必要的。不管哪一种运动只要能够长期坚持都有减肥的效果的，其中坚持是最重要的事情。那么，想通过跳绳减肥该怎么做，有哪些减肥的要领呢？想要瘦身要坚持哪些原则？下面大家和小编一起看看吧。
