久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于太早吃早餐的文章，太早吃早餐最新消息，太早吃早餐新闻报道，太早吃早餐图片等资讯大全，供大家参考。
都说早睡早起身体好，一天中老人吃早餐的时间，是什么时候最好呢？早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后赶早出门锻炼或买菜。然而营养专家认为，太早吃早餐不利于老人健康的。对此有人问老人几点吃早餐才好呢？老人饮食的注意事项有哪些呢？
很多老人早晨睡不着，很早就起来准备早饭，其实从科学性方面来说，老人吃太早吃不太好的，尤其是冬季。老人太早吃早餐不利于肠胃消化。同时，专家指出，有营养的早餐最好有杂粮或果仁，一碗素面绝对不够分量。
