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准妈妈们都希望自己的宝宝是最聪明最可爱的,那么孕期吃些什么对宝宝的智力发育有帮助的呢?想要给孩子聪明的大脑,妈妈从孕期开始就应该注重个人饮食,良好的饮食习惯可以补充充足的营养成分,这样宝宝吸收的比较多,才能变得更加聪慧,下面小编就来介绍下适合孕妈使用的孕期益智食谱。