【塑身秀体】_塑身秀体最新消息-久久健康网手机版

普拉提是针对身体与意念的训练方法

一、历史起源于德国，1880年，体弱多病的Joseph.Pilates出生了，他的童年备受气喘、风湿病的困扰，使他无比渴望拥有健康。7岁时，他自创出一种训练方法，集瑜珈、武术、希腊的古老健身法于一体，进行自我锻炼。从14岁开始，在医生的帮助下，他以顽强的毅力克服了身体上的病痛，参加了大量的体育锻炼，在滑雪、跳水、体操等多项运动中都取得了惊人的成绩。