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随着生活节奏的加快，人们对于工作以及生活上的压力也是越来越大，因此出现晚上失眠的现象就比较常见。我们都知道只有保持充足的睡眠之后才能够保健身体，甚至对皮肤也好。有人说：“酸枣仁对于治疗失眠具有不错的效果”这是真的吗?利用酸枣仁如何治疗失眠呢?一起来看看!
