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老人的饮食问题，说起来其实就是每日的三餐，好像不是很大的问题，但是也是不小的问题，因为和老人的健康有关。酸味食物是许多人喜欢的，对于胃口不好的老人来说，适当的多吃对老人的健康好，也能避免其中的问题。那么，老人吃酸开胃又促消化，哪些食物适合多吃呢？下面大家和小编一起看看吧。
老年人抗衰老，酸味食物是首选哦！酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一，有润燥、润肤的功效，延缓老人衰老。
老年平时饮食多注意筛选，如果不怎么吃酸的老人，建议可以补充一下酸味食品，可能会更加健康。对于上了年纪的人来说，不论是在日常的饮食上还是生活方式上都要十分注意，对老人来说，不妨多吃点带酸味的食物，这是因为随着年龄的增加，人的味觉也有所退化，而且在消化吸收上有困难，而酸味食物不仅可以开胃，也有促消化的作用。
从营养的角度而言，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
