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常年坚持锻炼对于身体健康来说好处多多，这位老人就是坚持游泳，一身鸡肉令人惊叹。广州这位老人虽然已经年过古稀，却依然不输给年轻人，过着他的“极限”老年生活，邱伯伯年过七旬仍坚持游泳，把自己炼成肌肉爷爷，不仅如此，他还经常在泳池义务指导年轻人游泳，被亲切地称作“邱教练”。
健身热已经席卷了全国，我们可以看到各种连锁健身会所出现，积极鼓励人们去健身。这些连锁机构的教练就一定专业吗？这是消费者需要关心的一个问题。专业的私教数量并不多，不合法的现象存在严重，得到了不少消费者的关注。
很多读者都觉得健身请私人教练是件奢侈和没太大必要的事。邹俊东：我带过一个会员姓张。新会员来我们这里健身都能上两次免费课程。两次免费课程后，她就问我需不需要请私人教练，我说，从健康角度来说，肯定是请私人教练好。但你还要考虑自己经济条件等因素，然后再决定吧。两天后，我看到她在跑步机上跑步。
