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处在更年期的女性，睡眠是一项需要改善的问题，因为心情总是莫名的烦躁，是会加重失眠的问题的。 失眠对于一个女性来说，就是健康的隐形杀手。人到中年后，身体状况大不如前，更年期是中年妇女卵 巢功能慢慢衰退到完全消失的一个过渡时期。怎么做才是最好的呢？
