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睡前玩手机是当下很多人的生活习惯，相信很多年轻人都有这样的习惯。3月5日消息，如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机，尤其是上班族，会认为这是一天之中最重要的放松时刻，迟迟不肯入睡，而且越玩越睡不着。
现在很多人离开了手机几乎无法生活，一部手机几乎可以解决生活中的所有问题，比如无聊的时候，可以用手机打游戏，想八卦的时候，可以刷一刷头条，如果对阅读感兴趣的话，手机上也可以下载很多的APP，免费提供大量的阅读刊物。因为使用手机方便，所以很多人养成了玩手机的习惯，但是玩手机对健康是存在一定损害的，特别是在睡前玩手机容易的导致眼睛干涩。
不良的生活习惯，大家是需要做好预防的，因为不注意的时候，疾病就会缠身。心梗会引起猝死，对生命会造成严重的威胁。现在由于工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因，中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多，年轻人一定要引起重视。戒掉坏习惯，预防心梗发作。
如今社会发展迅速，科技也越来越发达了。手机也成了我们生活中社交以及生活的不可缺少工具，而且很多人在平时的生活中或是在上厕所的时候，如果不玩手机的话，可能感觉浑身不自在，那么大家有没有想过如果经常在睡觉之前玩手机的话，对于身体会有什么样的危害呢？
现在是几乎人人离不开手机，每到睡前总是要刷刷微博和朋友圈，有的还会看电视看小说，玩游戏等等，但是长期睡前玩手机危害很大，不仅是影响睡眠质量，还会引发颈椎疾病，那么睡前玩手机有哪些危害呢?下面来具体看看这些危害吧。
手机已经是随身必不可少的物品了，而且现在手机的功能越来越多，根本离不开手机了，不少朋友在手机上花费大量的时间，玩游戏、刷微博、逛淘宝等等，尤其是在睡前必不可少要玩一会手机，但是睡前玩手机会危及健康，而且危害大，那么睡前玩手机危害有多大呢?下面小编来为大家介绍在睡前玩手机危害，一起来看看吧。
