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现在越来越多的人忙于工作与生活，空闲时间越来越少，想要减肥都没有机会。缺少时间确实是摆在在广大减肥者面前的一大难题，面对这样的困扰，大家应该怎么办呢？其实减肥的时间是可以“挤出”来的，白天忙碌的朋友大家可以利用夜晚睡觉前的几分钟进行减肥，效果也是非常不错的。
