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很多人都爱吃夜宵，很多人都想吃夜宵，但是吃夜宵容易长胖，这是减肥者所不能容忍的，因此很多的朋友就会克制自己的对于食物的欲望，尽量的在晚上睡觉前不吃东西。吃夜宵真的会导致肥胖吗？临睡前真的不能吃东西吗？减肥专家说：睡前是可以吃东西的，但是大家一定要注意食物的种类。
