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据央视网报道，一天中人们有三分之一的时间在睡觉，所以睡眠姿势对于人们的健康也十分重要。
结束了一天的工作学习，大家都想睡个美美的好觉，但是睡眠质量会受到很多因素的影响。如果我们睡眠质量不好，那么睡得再多也无济于事，因为身体还是处于负荷状态，没有精神，进而会影响第二天的工作学习。那么什么会影响我们的睡眠质量呢？下面小编为大家解读。
