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对大多数生活节奏快较快的现代人来说，想睡到自然醒几乎是很难的事情，不少上班族经常要把自己睡觉的时间挤出来用来加班。然而，睡眠质量在很大程度上决定着健康质量，如果大家的睡眠质量不好，就会出现白天想睡觉，晚上睡不着的异常现象。下面小编为大家介绍一些解决方案。
