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睡眠障碍现如今一种很普遍的健康问题，不少的朋友晚上都存在睡眠障碍的情况。健康专家提醒，睡眠障碍的危害十分严重，因此一定要做好调理工作，今天就让我们看一看睡眠障碍怎么办，为什么会睡眠障碍，相信通过本篇文章的讲解，大家都能够远离睡眠障碍，让自己拥有良好的睡眠。
拥有好的睡眠质量是保证身体健康的重要因素，但是在日常生活中，很多人的睡眠不是那么好，有睡眠障碍的人不在少数，那么这是怎么回事呢？据专家介绍，失眠分为短期失眠和长期持续性失眠，多是因为心理因素引起，睡眠障碍是怎么发生的？睡眠障碍怎么克服？
