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睡眠对于每个人都非常重要,好的睡眠有益于身心健康,可是人一旦出现了睡眠障碍可就不好了?而且如果睡眠障碍持续越长时间,越容易引发各种并发症的,那要怎么办呢?下面就针对睡眠障碍一起来看看会引起哪些并发症,以及睡眠障碍要怎么缓解?有睡眠障碍的就感觉过来看一看。