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如今为了减肥大家会尝试各种各样的方法，而很多的减肥方式都是需要减肥者“动”起来，那有没有一种方式能让减肥者在“安静”的状态下减肥呢？自然是有的，睡眠减肥就能实现大家的心愿。睡眠也能减肥是不是很神奇呢？专家提醒大家想要保证睡眠减肥的效果，大家就应该注意4点：
