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减肥的方式有很多,而一般的减肥方式都是需要减肥者“动”起来,但是大家是否知道睡觉也能减肥呢?睡眠减肥是一种心境流行起来的减肥方式,正被越来越多的减肥者所接受。专家指出睡眠确实能减肥,而想要获得更好的减肥效果,大家需要注意4点: