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也许看到标题你会觉得不可思议，睡觉也能减肥吗？其实，人体在睡眠状态中会分泌一些特殊的荷尔 蒙和激素等物质，其中一个就是饥饿激素，它能让你暂时忘却饥肠辘辘的感觉，并且不影响身体的正 常新陈代谢。同时，在处于睡眠的时候，身体还会分泌其他的神奇氨基酸，一起看看都有哪些吧。
如今为了减肥大家会尝试各种各样的方法，而很多的减肥方式都是需要减肥者“动”起来，那有没有一种方式能让减肥者在“安静”的状态下减肥呢？自然是有的，睡眠减肥就能实现大家的心愿。睡眠也能减肥是不是很神奇呢？专家提醒大家想要保证睡眠减肥的效果，大家就应该注意4点：
减肥的方式有很多，而一般的减肥方式都是需要减肥者“动”起来，但是大家是否知道睡觉也能减肥呢？睡眠减肥是一种心境流行起来的减肥方式，正被越来越多的减肥者所接受。专家指出睡眠确实能减肥，而想要获得更好的减肥效果，大家需要注意4点：
